ЗУХВАЛІ
28 жовтня - 3 листопада
ЗУХВАЛІ
Тренуємо майбутнє
Граційність, пластичність, свобода танцю та свобода думок, гарна постава — осінніми днями це так необхідно кожній дівчинці. Уяви комфортну атмосферу друзів та жіночності, що надихають, підтримують тебе, друзів, що люблять тебе. За кожною дівчинкою, стоїть ціле ком'юніті впевнених та сильних жінок, тож давай збудуємо його разом за ці 6 днів.
6 днів по 3 заняття на день:
хореографія, пілатес, медитація та ін.
Робота з коучем, спільні заняття із батьками та виступи зіркових спікерів
3 разове харчування
з урахуванням всіх особливостей дієти
Фірмове тріко для занять
з хореографії та рюкзак "Зухвалі"
Хто буде навчати дівчат?
Тількі найкращі фахівці України: чемпіони, коучі, викладачі та психологи
тренер
Марія Бабінська
Сертифікований трансформаційний коуч, член міжнародної професійної асоціації коучів IPACT. Основні напрями роботи - психологія взаємовідносин, психологія впливу, основи стабільної самооцінки, емоційний інтеллект.

ТРЕНЕр, Стретчинг
Юлія Усаковська
Призерка України у мiжнародних змаганнях зi спортивних танцiв. Професiйний хореограф та призер мiжнародних танцювальних конкурсiв. Професiйна квалiфiкацiя «фiзичний терапевт».


тренер
Антоніна Любченко
Педагог, постійна вожата та янгол-охоронець «Зухвалих».

тренер
Оксана Богуцька
Педагог, постійна вожата та янгол-охоронець «Зухвалих».

тренер
Дарина Усакоська
Професійний тренер з гімнастики. Кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики.

ТРЕНЕР
Ольга Лисенко
Повітряна гімнастка Cirque du Soleil, майстер спорту зі спортивної гімнастики, розповість про те, як впливає розтяжка на розвиток мозку та організму, важливі аспекти реабілітації та відновлення організму.

Гість
Анастасія Голобородько
Нутріціолог з визнаним дипломом NNCP, головний спеціаліст по відносинам між їжею та та тілом, автор блогу SPOON сповненого корисних і смачних рецептів, спортсменка та консультант зі здорового харчування. Приватна практика консультування зі здорового харчування - НОЖ.

ЛОКАЦІЯ
Міжнародна тенісна академія
Пуща-Водиця, вул. Міська 9
М'яке лісове повітря, першокласна спортивна інфраструктура, що включає спортивний басейн, бігові траси, зали для занять хореографією та єдиноборствами.

Стильний кампус з двокімнатними номерами, зручні ортопедичні матраци та подушки. Ергономічний санвузол та містка гардеробна, все що необхідно для комфортного розміщення та тренувань.

Постійний медичний контроль за станом здоров'я учасників.

Дістатися місця призначення можна міським транспортом
або автомобілем. Маршрут на google maps →
ЛОКАЦІЯ
Міжнародна тенісна академія
Пуща-Водиця, вул. Міська 9
М'яке лісове повітря, першокласна спортивна інфраструктура, що включає спортивний басейн, бігові траси, зали для занять хореографією та єдиноборствами.

Стильний кампус з двокімнатними номерами, зручні ортопедичні матраци та подушки. Ергономічний санвузол та містка гардеробна, все що необхідно для комфортного розміщення та тренувань.

Постійний медичний контроль за станом здоров'я учасників.

Дістатися місця призначення можна міським транспортом
або автомобілем. Маршрут на google maps →
Дістатися Міжнародної тенісної академії можна міським транспортом:

— від станції метро Хрещатик до станції метро Нивки, 350 метрів до зупинки 719 маршруту і до вулицї Міська ( час у дорозі приблизно 20 хвилин). Від зупинки 719 маршруту у Пущі-Водиці необхідно пройти близько 700 метрів.

— від Контрактової площі ви можете скористуватися трамваєм №12 (час у дорозі близько 1 години) до зупинки вулиця Міська.



Що брати з собою
  • Взуття для тренувань
  • Плавальний костюм
  • Особисті туалетні приналежності
  • Довідку про стан здоров'я від лікаря
Графік дня
08:00 Сніданок усі
09:00 Розтяжка група 1
09:00 Пілатес група 2
10:30 Заняття з коучем усі
12:00 Хореографія група 1
12:00 Contemporary dance група 2
13:00 Обід усі
14:00 Заняття з коучем усі
15:00 Розтяжка група 2
15:00 Пілатес група 1
16:00 Медитація усі
17:00 Хореографія група 2
17:00 Contemporary dance група 1
18:00 Вечеря усі
19:00 Зустріч із спікером усі
20:00 Вільний час усі
Приклад меню на 1 день
Сніданок
  • Запіканка сирна (100)
  • Сирний топінг (30)
  • Омлет з 2-х яєць (150)
  • Чай чорний (200)
Обід
  • Овочевий суп (300)
  • Салат Цезар (150)
  • Каша гречана (200)
  • Тефтелі у соусі (150)
  • Яблуко (80)
  • Компот із сухофруктів (200)
  • Хліб (30)
Вечеря
  • Картопля запечена (200)
  • Риба в соусі (150)
  • Салат із свіжих овочів (150)
  • Сік в асортименті (200)
  • Пиріжок з яблуком (60)
Вартість 9500 грн
* за умови участі двох дітей із сім'ї, вартість становить 8000 грн за одного учасника.

** Ми підтримуємо право на розвиток усіх дітей незалежно від соціального статусу, тому пропонуємо три повністю безкоштовних місця на участь у програмі. Для отримання стипендії надішліть коротку інформацію про себе і чому ви потребуєте стипендії на e-mail
Залишились питання?
Саша Василенко
Керівник та ідейний натхненник кемпу. Відповість на всі запитання та буде піклуватись про ваших дітей.
+38 067 550 20 75
zuhvali.sport@gmail.com

Долучайтеся у соц. мережах:
© ZUHVALI, 2018