ЗУХВАЛІ
Winter Getaway
22.12–29.12.2018
III сезон
ЗУХВАЛІ
Тренуємо майбутнє!
Зимові канікули разом із Зухвалими! Це сім незабутніх днів у спортивному кемпі на свіжому лісовому повітрі. Чому незабутніх? Тому що буде складно, але дуже цікаво!
А ще — це крута можливість стати сміливим, сильним і впевненим у собі.
Стати зухвалим!
22 грудня
29 грудня

6 спортивних напрямів
20 годин занять за унікальними методиками з коучем особистісного розвитку
10 топових українських тренерів
5 зіркових спікерів
365 днів підтримки після кемпу


Напрями тренувань:
CONTEMPORARY DANCE — це не тільки красиві хореографічні постанови, а ще й робота над поставою, розтяжкою, пластичністю та загальною фізичною підготовкою. Здається, що контемп тільки для дівчат? Аж ніяк! Це не менш круто і для хлопців — а разом набагато зухваліше.
БІГати взимку? Це ж дуже холодно...Так, а ще дуже корисно та зухвало! Пропрацюємо техніку, поставимо біг, знизимо пульс та вивчимо всі спеціальні бігові вправи. Готовий? Обирай цей напрям основним у своїй анкеті.
Розвиваємо швидкість реакції, стратегічне мислення, координацію та витривалість разом з тренерами по КІКБОКСИНГу. Ми зможемо не тільки постояти за себе, а ще й стати чемпіонами. Будемо розвивати швидкість реакції, стратегічне мислення, координацію та витривалість. Найкрутіші тренери навчать постояти за себе та стати чемпіонами.


Ми також будемо займатися плаванням, тенісом та функціональним розслабленням (стретчингом). Це допоможе переключити увагу, відновити організм, зробити м'язи та зв'язки еластичнішими, попередити травматизм.
6-14
7
КІКБОКСИНГ
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
CONTEMPORARY DANCE
3+4
років
днів
За 7 днів перебування у кемпі ми:
Зробимо
  • 28 тренувань з основного та додаткового напряму
  • Послухаємо 5-х спікерів, які надихнуть власними успіхами
  • Станемо командою та знайдемо "своїх" людей
  • Знайдемо свої сильні сторони та цінності
  • Підвищимо свою самооцінку
Навчимось

  • Святкувати власні успіхи та перемоги
  • Основам обраного спорту або ж піднімемось на новий рівень майстерності
  • Боротися зі страхом помилки
  • Підтримувати один одного
  • Виявляти стратегії для досягнення своєї мети
Станемо

  • Впевненими у собі
  • Цілеспрямованими
  • Безстрашними
  • Успішними
Але найголовніше - ми отримаємо підтримку тренерів та своєї команди на 365 днів року й на все життя.
Але найголовніше ми отримаємо підтримку тренерів та своєї команди на 365 днів року та на все життя.
Хто буде навчати Зухвалих?
Тількі найкращі фахівці України: чемпіони, коучі, викладачі та психологи
КОУЧ З ОСОБИСТІСНОГО РОЗВИТКУ
Марія Бабінська
Сертифікований трансформаційний коуч, член міжнародної професійної асоціації коучів IPACT. Основні напрями роботи - психологія взаємовідносин, психологія впливу, основи стабільної самооцінки, емоційний інтелект.

ТРЕНЕР з легкої атлетики
Олег Лобанов
Заслужений тренер України. Двократний срібний призер Кубка Європи з легкої атлетики.

ТРЕНЕР з легкої атлетики
Анна Коваленко
Майстер спорту на марафонській дистанції. Чемпіонка України серед юніорів на дистанції 3000 м.

ТРЕНЕр, Стретчинг
Юлія Усаковська
Призерка України у мiжнародних змаганнях зi спортивних танцiв. Професiйний хореограф та призер мiжнародних танцювальних конкурсiв. Професiйна квалiфiкацiя «фiзичний терапевт».

тренер, КІКБОКСИНГ
Влад Григор'єв
Чемпіон України з тайського боксу.
Чемпіон Світу з ММА.

тренер, КІКБОКСИНГ
Юрій Сіреджук
Багаторазовий чемпіон України з тайського боксу.
Багаторазовий чемпіон України з кікбоксингу.

тренер
ДАР'Я УСАКОВСЬКА
Професійний тренер з гімнастики. Кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики.

ВОЖАТА
КАТЕРИНА МАРТИНЕНКО
Бізнес-консультант, спеціаліст в області комункацій та вирішення складних ситуацій, входить у топ-100 найвпливовіших жінок України.

Гість
Володимир Дегтярьов
Ця людина, граючись, об'єднує професійний триатлон і управління успішним PR-агентством, ультрамарафон та бізнес-коучинг, до того ж багато часу приділяє родині й навіть встигає писати статті.

Спікер
Тетяна ВоротІліна
Майстер спорту з тенісу, коуч-мотиватор.

Спікер
Георгій Зантарая
Олімпієць, чемпіон Світу з Дзюдо у вазі до 66 кг, неодноразовий чемпіон Європи. Один з найтитулованіших спортсменів сучасної історії України.
Гео розкриє Зухвалим свої тренувальні плани, розкаже про свої злети, падіння та волю до перемоги. Про те як бути тріумфатором на татамі та рухатись завжди вперед від перемоги до перемоги.

Спікер
Володимир Рогов
Бізнес-консультант та майстер складних переговорів. Проведе із Зухвалими заняття, після якого для них не залишиться складних тем.

ЛОКАЦІЯ
Міжнародна тенісна академія
Пуща-Водиця, вул. Міська 9
М'яке лісове повітря, першокласна спортивна інфраструктура, що включає спортивний басейн, тенісні корти, бігові траси, зали для занять хореографією, єдиноборствами та функціональним тренінгом.

Стильний кампус з двокімнатними номерами, та комфортним розміщенням - 2 або 3 людини у кімнаті.
4-разове різноманітне харчування. Зручні ортопедичні матраци та подушки. Ергономічний санвузол та містка гардеробна, все що необхідно для комфортного розміщення та тренувань.

Закрита територія комплексу, з охороною 24/7 та постійним відеоспостереженням. Можливість самовільно покинути територію без нагляду дорослих знижена до мінімума.
Постійний медичний контроль за станом здоров'я учасників.

Дістатися місця призначення можна міським транспортом
або автомобілем. Маршрут на google maps →
ЛОКАЦІЯ
Міжнародна тенісна академія
Пуща-Водиця, вул. Міська 9
М'яке лісове повітря, першокласна спортивна інфраструктура, що включає спортивний басейн, тенісні корти, бігові траси, зали для занять хореографією, єдиноборствами та функціональним тренінгом.

Стильний кампус з двокімнатними номерами, та комфортним розміщенням - 2 або 3 людини у кімнаті.
4-разове різноманітне харчування. Зручні ортопедичні матраци та подушки. Ергономічний санвузол та містка гардеробна, все що необхідно для комфортного розміщення та тренувань.

Закрита територія комплексу, з охороною 24/7 та постійним відеоспостереженням. Можливість самовільно покинути територію без нагляду дорослих знижена до мінімума.
Постійний медичний контроль за станом здоров'я учасників.

Дістатися місця призначення можна міським транспортом
або автомобілем. Маршрут на google maps →
Дістатися Міжнародної тенісної академії можна міським транспортом:

— від станції метро Хрещатик до станції метро Нивки, 350 метрів до зупинки 719 маршруту і до вулицї Міська ( час у дорозі приблизно 20 хвилин). Від зупинки 719 маршруту у Пущі-Водиці необхідно пройти близько 700 метрів.

— від Контрактової площі ви можете скористуватися трамваєм №12 (час у дорозі близько 1 години) до зупинки вулиця Міська.



Вартість участі ₴ 10 500
* За умови участі двох або більше дітей з однієї сім'ї
вартість буде становити – 9000 грн за одну дитину.
Стипендіальна програма
Для отримання стипендії, важливо ознайомитись з правилами та заповнити анкету.
Заповнення анкети не гарантує участі у таборі.
Прийом стипендіальних заявок на зимовий табір закінчується 7 грудня 2018 року.

Що брати з собою
  • Взуття для тренувань
  • Плавальний костюм
  • Особисті туалетні приналежності
  • Довідку про стан здоров'я від лікаря
Графік дня
08:00 Сніданок усі
09:00
— Розтяжка (група Contemporary dance)
— Бігове заняття (група Легка атлетика)
— Кікбоксинг (група Кікбоксинг)
10:30 Заняття з коучем усі
12:00
— Contemporary dance (група Contemporary dance)
— Ігрове тренування (група Легка атлетика)
— Плавання (група Кікбоксинг)
13:00 Обід усі
14:00 Заняття з коучем усі
15:00
— Пілатес група (група Contemporary dance)
— Бігове заняття (група Легка атлетика)
— Кікбоксинг (група Кікбоксинг)
16:00
— Медитація (група Contemporary dance)
— Вільний час (група Кікбоксинг та група Легка атлетика)
17:00
— Хореографія (група Contemporary dance)
— Стретчінг (група Кікбоксинг та група Легка атлетика)
18:00 Вечеря усі
19:00 Зустріч із спікером усі
20:00 Вільний час усі
Приклад меню на 1 день
Сніданок
  • Запіканка сирна (100)
  • Сирний топінг (30)
  • Омлет з 2-х яєць (150)
  • Чай чорний (200)
Обід
  • Овочевий суп (300)
  • Салат Цезар (150)
  • Каша гречана (200)
  • Тефтелі у соусі (150)
  • Яблуко (80)
  • Компот із сухофруктів (200)
  • Хліб (30)
Вечеря
  • Картопля запечена (200)
  • Риба в соусі (150)
  • Салат із свіжих овочів (150)
  • Сік в асортименті (200)
  • Пиріжок з яблуком (60)
Залишились питання?
Саша Василенко
Керівник та ідейний натхненник кемпу. Відповість на всі запитання та буде піклуватись про ваших дітей.
+38 067 550 20 75
zuhvali.sport@gmail.com

Долучайтеся у соц. мережах:
© ZUHVALI, 2018